Salute in viaggio
Consigli di salute per la vacanza
Indicazioni pratiche per un soggiorno più sicuro a Lanzarote. I sintomi personali richiedono una valutazione medica adeguata.
Sole e caldo
Vento e acqua possono far sottovalutare l’esposizione ai raggi UV. Cerca l’ombra, usa abiti protettivi, occhiali e una protezione solare adeguata. Raffredda le ustioni lievi e bevi a sufficienza.
- Proteggi in particolare neonati e bambini
- Chiedi consiglio medico per vesciche, febbre, vertigini o gonfiore importante
- Limita il sole diretto tra le 11:00 e le 15:00
Idratazione, alimentazione e alcol
Lanzarote è secca e calda. Bevi regolarmente; l’alcol aumenta la disidratazione. Se non sei abituato all’acqua locale, scegli acqua in bottiglia.
Sport, mare e immersioni
Adatta l’attività alla forma fisica e alla temperatura e rispetta gli avvisi sulle correnti. Per certificati di immersione o problemi a orecchie e seni può servire una valutazione; sono comunemente consigliate almeno 24 ore tra l’ultima immersione e il volo.
Vaccini, farmaci e assicurazione
Controlla vaccinazioni, farmaci e copertura prima del viaggio. Cure private, prescrizioni e rimpatrio non sono automaticamente coperti.